Gaudii Östermalm
Gaudii Östermalm
Spänd bäckenbotten
Har du en spänd bäckenbotten? Så hjälper vi dina muskler att slappna av.
Går du runt med en molande värk i bäckenet, en känsla av tyngd eller ett behov av att kissa stup i kvarten? Det kan handla om en spänd bäckenbotten. Precis som du kan få spänningshuvudvärk av att bita ihop käkarna, kan musklerna i underlivet fastna i ett läge där de ständigt är aktiverade.
En överaktiv bäckenbotten innebär paradoxalt nog att musklerna blir både svaga och trötta eftersom de aldrig får chansen att slappna av och återhämta sig.
Symtomen kan vara luriga och förväxlas ofta med urinvägsinfektion eller andra besvär. Här är några vanliga tecken på en spänd bäckenbotten:
- Smärta vid samlag: Det kan kännas brännande, skärande eller bara ömt.
- Täta trängningar: Du känner dig kissnödig ofta, trots att blåsan knappt är full.
- Svårt att kissa: Det tar tid att komma igång eller känns som att du inte kan tömma blåsan helt.
- Värk i rygg och bäcken: Spänningarna sprider sig ofta och ger en trötthetskänsla i ländryggen.
Varför blir det så här?
Det handlar sällan om bara en sak. Långvarig stress och oro är en vanlig orsak – kroppen tenderar att “dra ihop sig” nedtill när vi är stressade. Det kan också handla om att man spänner sig på grund av smärta (som vid endometrios), eller att man tränat mycket “knip” men glömt bort att träna på att slappna av.
Hur hjälper Emsella vid en spänd bäckenbotten?
Många tror att man ska undvika Emsella om man är spänd, men det är faktiskt tvärtom. Emsella handlar inte bara om styrka, utan om att lära musklerna att arbeta rätt igen.
Genom att använda specifika inställningar hjälper vi din kropp att:
- Hitta avslappningen: Den kontrollerade stimuleringen tvingar muskeln att gå igenom hela sitt rörelseomfång – från spänning till fullständig vila. Det hjälper muskeln att “släppa taget”.
- Öka cirkulationen: Behandlingen sätter fart på blodflödet, vilket mjukar upp vävnaden och minskar smärta.
- Starta om nervsystemet: Vi hjälper hjärnan och bäckenbotten att kommunicera bättre, så att musklerna slutar skicka ut onödiga smärtsignaler.
Du behöver inte gå runt med smärta i tystnad. Vi hjälper dig att hitta balansen i bäckenbotten igen.
Över 7000+ nöjda kunder!
Vi älskar frågor!
Hittar du inte svar på dina frågor? Maila oss på hej@gaudii.se eller ring oss på 010 – 18 18 111
Det gör absolut inte ont. Du sitter fullt påklädd i en bekväm stol och känner vibrationer och att musklerna drar ihop sig. De flesta beskriver det som en ovanlig men smärtfri känsla. Under de 28 minuter behandlingen pågår kan du sitta och läsa en tidning eller bara koppla av.
Nej, det är en av de stora fördelarna. Vid både BTL Emsella och BTL Embody behåller du kläderna på under hela sessionen. Vi rekommenderar mjuka kläder, som träningstights eller tunnare byxor, för att impulserna ska nå fram så effektivt som möjligt.
Vi rekommenderar att du väntar tills det har gått minst 8 veckor efter förlossningen och att din barnmorska har gett grönt ljus vid efterkontrollen. Det är ett fantastiskt sätt att rehabilitera kroppen och minska läckage.
Om du har en Mirena hormonspiral som är av plast går det utmärkt. Har du däremot hormonsporal Kyleena (har en guldring), hormonspiral Jaydess (har en silverring) eller kopparspiral (som innehåller metall) kan vi tyvärr inte behandla bäckenbotten med Emsella, eftersom tekniken reagerar på metallen. Kontakta oss om du är osäker!
Ja, i allra högsta grad. När östrogennivåerna sjunker tappar slemhinnor och muskler i underlivet naturligt sin spänst. Emsella hjälper till att bygga upp muskelstyrkan och förbättra blodcirkulationen, vilket minskar både läckage och känslan av torrhet eller skörhet.
Vi rekommenderar att du undviker behandling de dagar du blöder som mest. Eftersom Emsella ökar blodcirkulationen kraftigt i bäckenområdet kan det leda till att blödningen ökar tillfälligt.
Det finns inga kända medicinska biverkningar. Det enda du kan känna är en mild träningsvärk i bäckenbotten eller magen dagen efter – ett kvitto på att musklerna har jobbat ordentligt.
Långsiktig hälsa med Gaudii
Din kropp mår bäst av regelbundenhet. Vi skapar en personlig plan som optimeras löpande – du slipper räkna besök och kan fokusera på att leva livet fullt ut.
Din start hos Gaudii – 495 kr
En första behandling med personlig konsultation där vi sätter rätt riktning för dig.
Medlemskap Emsella / Embody
Börja med en första behandling + konsultation där vi sätter rätt intensitet och bygger din personliga plan efter dina behov. Därefter bokar du enligt din plan – utan att tänka på klippkort.
- Första behandling + konsultation: 495 kr
- Personlig plan med löpande uppföljning
- Behandlingar enligt din plan (obegränsat)*
* Obegränsat antal behandlingar enligt din plan.
990 kr
/ mån
12 mån bindningstid
Spara från 3000kr. Pensionär kontaktar Gaudii för 100 kr rabatt per månad.
MEST POPULÄR
Klippkort 4 st.
För dig som vill testa eller komma igång under en kortare period. För bästa resultat rekommenderar vi 1–2 behandlingar/vecka i uppstarten.
8 000 kr
2 000 kr / behandling
Gäller både Emsella & Embody
Klippkort 8 st.
För dig som vill testa eller komma igång under en kortare period. För bästa resultat rekommenderar vi 1–2 behandlingar/vecka i uppstarten.
15 000 kr
1875 kr / behandling
Gäller både Emsella & Embody
Våra kliniker
Alla våra klinikerVi växer för att kunna hjälpa fler. Idag hittar du oss på fem centrala adresser i Sverige: Stockholm (Östermalm och Södermalm), Uppsala, Sundsvall och Umeå. Välkommen att boka din tid där det passar dig bäst!
Gaudii Östermalm
Gaudii Östermalm
Gaudii Umeå
Gaudii Umeå
Gaudii Sundsvall
Gaudii Sundsvall
Real talk & tips från våra experter
Bäckenbotten
Besvär
Core
Intim
Bäckenbottenträning: Varför dina knipövningar inte ger resultat
Trött på att knipa vid rödljuset utan att se resultat? Du är inte ensam. Att träna bäckenbotten manuellt är svårt, och hela 30 % gör faktiskt helt fel teknik. För att verkligen bygga upp muskulaturen och bli av med besvär som läckage och tyngdkänsla krävs något kraftfullare än viljestyrka.
Besvär
Core
Ser du gravid ut fast det var år sedan? Sanningen om rektusdiastas
Har du tränat bort gravidkilona men har fortfarande en mage som står ut? Det handlar sällan om brist på disciplin eller fel kost – det handlar om att din inre “korsett” har gått sönder. Rektusdiastas, eller delade magmuskler, drabbar många efter en graviditet och kan varken botas med cardio eller traditionella situps. Faktum är att fel sorts träning kan förvärra glipan och pressa ut magen ytterligare.
Bäckenbotten
Besvär
Intim
Tyngdkänsla i underlivet? Så kan du häva framfall utan operation
Här är förslaget på excerpt för den tredje artikeln, med fokus på att validera läsarens känsla och erbjuda en konkret lösning på ett ämne som många upplever som tabu: Känslan av att något “sitter i vägen” – Tyngdkänsla är kroppens varningssignal Många kvinnor beskriver det som att en tampong sitter fel, eller som en molande tyngd i underlivet efter en lång promenad. Denna tyngdkänsla är ofta det första tecknet på att bäckenbotten har försvagats och att kroppens inre “hängmatta” inte längre orkar bära upp organen. Men att drabbas av början till framfall behöver inte betyda att operation är den enda utvägen.
Bäckenbotten
Intim
Kommer du för fort? Hemligheten sitter i dina “bromsar”
Det är den vanligaste sexuella dysfunktionen hos män, men den vi pratar minst om. Att “komma för fort” leder ofta till prestationsångest och hopplösa råd som att “tänka på något tråkigt” eller använda bedövningsspray. Men tänk om problemet varken är mentalt eller handlar om för mycket känsel? Tänk om det är mekaniskt?
