Prostatit och kyla – varför kan besvären bli värre på hösten?

Hösten är här och temperaturen sjunker. För vissa män innebär det också att besvär från prostatan och bäckenområdet blir mer påtagliga. Molande värk, tryck mellan pungen och ändtarmen och känslan av att sitta på en golfboll är symtom som kan förekomma vid kronisk prostatit. Men varför kan kylan förvärra besvären, och vilken roll spelar bäckenbotten?

När höstkylan kommer tillbaka gör smärtan det också. Du sitter på kontoret och försöker hitta en bekväm ställning. Det trycker och ömmar någonstans mellan pungen och ändtarmen. Kanske strålar smärtan mot ljumskarna, testiklarna eller svanskotan.

Det känns nästan som att du sitter på en golfboll. För män med kronisk prostatit, även kallat kroniskt bäckensmärtsyndrom (CP/CPPS), kan den här typen av obehag vara välbekant. Vissa upplever också att besvären förvärras när temperaturen sjunker. Men det är inte säkert att smärtan kommer från själva prostatan.

Vad är prostatit?

Prostatit är ett samlingsbegrepp för olika tillstånd som påverkar prostatan och bäckenområdet. Det finns två viktiga former att skilja mellan:

Bakteriell prostatit: Orsakas av en bakterieinfektion och kan ge smärta, urineringsbesvär och ibland feber. Tillståndet behöver medicinsk bedömning och kan kräva antibiotika.

Kronisk prostatit eller kroniskt bäckensmärtsyndrom (CP/CPPS): Innebär långvarig smärta i bäckenområdet, ofta utan att någon bakteriell infektion kan påvisas. Vid kroniskt bäckensmärtsyndrom kan flera faktorer bidra till besvären, däribland muskelspänningar, stress och ökad känslighet i nervsystemet. Hos vissa män spelar en överspänd bäckenbotten en viktig roll.

Varför kan prostatit förvärras av kyla?

Har du märkt att smärtan blir mer påtaglig när du fryser, sitter på kalla underlag eller vistas länge utomhus under hösten och vintern?

Du är inte ensam om att uppleva ett sådant samband. Kyla kan få kroppen att reagera med ökad muskelspänning. Hos män som redan har en känslig eller överspänd bäckenbotten skulle detta kunna bidra till mer obehag.

Blodcirkulationen kan också påverkas när kroppen utsätts för kyla. Blodkärlen i huden drar ihop sig för att minska värmeförlusten. Däremot är det ännu inte klarlagt exakt hur dessa reaktioner påverkar kronisk prostatit. Forskningen om kyla som utlösande faktor är begränsad. Det betyder att kyla inte ska ses som en fastställd orsak till prostatit, även om vissa män tydligt upplever att deras symtom förvärras när temperaturen sjunker.

Prostatit och överspänd bäckenbotten – ett viktigt samband

Många män förknippar prostatit med en inflammation i prostatan. Men vid kroniskt bäckensmärtsyndrom kan smärtan även vara kopplad till musklerna runt prostatan.

Bäckenbotten består av muskler som stödjer organen i bäckenet och hjälper till att kontrollera urinering, tarmfunktion och delar av den sexuella funktionen. Musklerna behöver kunna både aktiveras och slappna av. När bäckenbotten är överspänd kan det bidra till flera symtom som också förekommer vid kronisk prostatit:

• Molande smärta mellan pungen och ändtarmen.
• Tryckkänsla eller känslan av att sitta på en golfboll.
• Smärta som strålar mot penis, testiklar eller ljumskar.
• Obehag vid långvarigt sittande.
• Täta urinträngningar eller svårigheter att slappna av vid urinering.
• Smärta i samband med eller efter utlösning.

Det är viktigt att komma ihåg att dessa symtom även kan ha andra orsaker. Men för män där muskelspänningar bidrar till smärtan kan bäckenbottens funktion vara en viktig del av behandlingen.

Vilken betydelse har blodcirkulationen vid prostatit?

God blodcirkulation är viktig för att musklerna ska få syre och näring och kunna fungera normalt. Vid långvarig muskelspänning kan samspelet mellan muskelaktivitet, blodflöde och smärta påverkas.

Kan Emsella hjälpa vid prostatit?

På Gaudii arbetar vi med bäckenbottenhälsa för både kvinnor och män.

En av våra behandlingsmetoder är Emsella, som använder högintensiv fokuserad elektromagnetisk teknologi (HIFEM) för att stimulera bäckenbottenmuskulaturen. Under behandlingen sitter du fullt påklädd i en särskild stol. Elektromagnetiska impulser framkallar upprepade muskelsammandragningar i bäckenbotten. Muskelaktivitet kan påverka blodcirkulationen, vilket kan ha en positiv effekt för män med smärtor kopplat till prostatit.

Våra erfarenheter på Gaudii

På Gaudii har vi behandlat män som upplevt besvär med långvarig spänning och obehag i bäckenbotten. Vi har sett att vissa män upplevt förbättringar efter Emsella-behandling. Det är erfarenheter som vi tycker är viktiga att uppmärksamma, särskilt eftersom muskulära besvär kan vara en del av problematiken vid kroniskt bäckensmärtsyndrom.

En överspänd bäckenbotten behöver inte samma behandling som en försvagad bäckenbotten. Därför är det viktigt att först få en medicinsk bedömning och välja behandling utifrån orsaken till besvären.

Fem tips för dig som får mer prostatitbesvär när det är kallt

1. Håll bäckenområdet varmt

Undvik att sitta länge på kalla underlag. Ett varmt bad eller en värmekudde kan ge tillfällig lindring vid muskelrelaterad smärta.

2. Rör på dig regelbundet

Långvarigt sittande kan förvärra tryckkänslan i mellangården. Försök att variera mellan att sitta, stå och gå.

3. Var försiktig med knipövningar

Om bäckenbotten redan är överspänd kan ytterligare knipträning ibland förvärra symtomen. Avslappning kan då vara viktigare än styrketräning.

4. Minska stress och muskelspänningar

Stress kan bidra till att musklerna spänns omedvetet. Lugn andning, återhämtning och regelbunden fysisk aktivitet kan hjälpa vissa män att hantera besvären.

5. Sök hjälp vid återkommande smärta

Långvarig smärta i bäckenområdet ska inte behöva begränsa din vardag. En läkare kan utreda om besvären beror på prostatit, infektion eller något annat tillstånd. Vid misstänkt överspänd bäckenbotten kan bäckenbottenfysioterapi vara ett behandlingsalternativ. Om du får feber, frossa eller kraftig nytillkommen smärta ska du söka vård skyndsamt. Om du inte kan kissa alls behöver du akut vård.

Prostatit på hösten? Ta dina besvär på allvar

För vissa män innebär hösten och vintern att smärtan i bäckenområdet blir mer påtaglig. Men återkommande värk, tryckkänsla och obehag behöver inte vara något du ska acceptera som en del av vardagen. Vid kronisk prostatit kan det vara värdefullt att undersöka om bäckenbottens muskler bidrar till besvären.

På Gaudii vill vi öka kunskapen om mäns bäckenbottenhälsa och hjälpa fler att förstå sambandet mellan muskelfunktion och symtom från bäckenområdet.

Vi erbjuder Emsella för lämpliga bäckenbottenbesvär och berättar gärna mer om tekniken och dess användningsområden.

Vill du veta mer om mäns bäckenbottenhälsa? Kontakta oss på Gaudii.