En stark bäckenbotten är motorn i din vardag.
Svårt att hitta rätt muskler? Vår avancerade Emsella-teknik gör jobbet åt dig. Återfå kontrollen efter graviditet eller klimakteriet med marknadens mest effektiva bäckenbottenträning.
Bäckenbottenträning för kvinnor
Bäckenbottenträning för kvinnor – mer än bara ”knip”
Att ha en stark och fungerande bäckenbotten är motorn i din vardag, oavsett om du precis har fött barn, tränar hårt eller har nått klimakteriet. Men låt oss vara ärliga – det är inte alltid lätt att få till de där knipövningarna i vardagen, och ännu svårare är det att veta om man ens gör rätt.
På Gaudii hjälper vi dig att ta kontrollen över din bäckenbottenhälsa med en metod som faktiskt känns och gör skillnad på djupet.
Varför är bäckenbotten så viktig?
Tänk på din bäckenbotten som en stark hängmatta av muskler. Den har tre huvuduppgifter som påverkar hela din livskvalitet:
- Håller allt på plats: Den bär upp urinblåsan, livmodern och tarmen.
- Ger dig kontroll: Den ser till att du håller tätt när du skrattar, hoppar eller nyser.
- Core-stabilitet: Den samarbetar med dina magmuskler för att ge dig en bra hållning och skydda ryggen.
När behöver musklerna extra stöd?
Livet sätter spår i kvinnokroppen. Det är helt naturligt att musklerna tappar sin spänst efter en graviditet och förlossning, eller när hormonnivåerna förändras i klimakteriet. Många upplever då en tyngdkänsla, efterdropp eller det klassiska ”hopp-läckaget”. Men du ska veta att det aldrig är för sent att bygga upp styrkan igen.
Knipövningar vs Emsella – Varför välja tekniken?
Vi vet att många kvinnor kämpar med att hitta rätt muskler vid vanliga knipövningar. Det är här BTL Emsella på Gaudii blir en total “game changer”.
Istället för att du ska gissa om du gör rätt, gör stolen jobbet åt dig:
- Hittar rätt direkt: Maskinen aktiverar 100 % av musklerna i din bäckenbotten, även de djupaste delarna du inte når själv.
- Extrem effektivitet: På bara 28 minuter får dina muskler jobba motsvarande 11 000 knip. Det bygger upp styrkan och muskelminnet i ett tempo som är omöjligt på egen hand.
- Smidigt och bekvämt: Du sitter fullt påklädd i en skön stol. Du behöver inte byta om, inte klä av dig och du kan gå direkt från oss till dina vanliga aktiviteter.
Vem hjälper vi på Gaudii?
Vår träning passar alla kvinnor som vill investera i sin framtida hälsa, men är extra viktig för dig som:
- Upplever urinläckage vid ansträngning eller träning.
- Vill läka kroppen efter graviditet (vi kombinerar ofta detta med behandling för delade magmuskler).
- Störs av nattliga toalettbesök eller täta trängningar.
- Vill ha en starkare core och bättre sexuell hälsa.
Du förtjänar en kropp du kan lita på i alla lägen. Välkommen till oss på Gaudii – vi hjälper dig att bygga en stark grund för resten av livet.
Osäker på vilken behandling? Gör vårt självtest!
SjälvtestBehandlingar
Din trygghet är vår högsta prioritet. Vi arbetar uteslutande med originalutrustning från BTL, de världsledande pionjärerna bakom Emsella och Embody. Genom att använda teknologier som är kliniskt beprövade och medicinskt certifierade kan vi garantera både säkra behandlingar och resultat som är vetenskapligt dokumenterade.
Läs mer
Emsella
Bäckenbottenträning
Läs mer
Embody
Coreträning
Läs mer
Emsella + Embody
Kombinationsträning
Vi älskar frågor!
Hittar du inte svar på dina frågor? Maila oss på hej@gaudii.se eller ring oss på 010 – 18 18 111
Det gör absolut inte ont. Du sitter fullt påklädd i en bekväm stol och känner vibrationer och att musklerna drar ihop sig. De flesta beskriver det som en ovanlig men smärtfri känsla. Under de 28 minuter behandlingen pågår kan du sitta och läsa en tidning eller bara koppla av.
Nej, det är en av de stora fördelarna. Vid både BTL Emsella och BTL Embody behåller du kläderna på under hela sessionen. Vi rekommenderar mjuka kläder, som träningstights eller tunnare byxor, för att impulserna ska nå fram så effektivt som möjligt.
Vi rekommenderar att du väntar tills det har gått minst 8 veckor efter förlossningen och att din barnmorska har gett grönt ljus vid efterkontrollen. Det är ett fantastiskt sätt att rehabilitera kroppen och minska läckage.
Om du har en Mirena hormonspiral som är av plast går det utmärkt. Har du däremot hormonsporal Kyleena (har en guldring), hormonspiral Jaydess (har en silverring) eller kopparspiral (som innehåller metall) kan vi tyvärr inte behandla bäckenbotten med Emsella, eftersom tekniken reagerar på metallen. Kontakta oss om du är osäker!
Ja, i allra högsta grad. När östrogennivåerna sjunker tappar slemhinnor och muskler i underlivet naturligt sin spänst. Emsella hjälper till att bygga upp muskelstyrkan och förbättra blodcirkulationen, vilket minskar både läckage och känslan av torrhet eller skörhet.
Vi rekommenderar att du undviker behandling de dagar du blöder som mest. Eftersom Emsella ökar blodcirkulationen kraftigt i bäckenområdet kan det leda till att blödningen ökar tillfälligt.
Det finns inga kända medicinska biverkningar. Det enda du kan känna är en mild träningsvärk i bäckenbotten eller magen dagen efter – ett kvitto på att musklerna har jobbat ordentligt.
